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2019年2月14日 星期四

白蘭氏 婦幼展祭【白蘭氏親職名人堂】 雙師出擊解決孕期棘手問題


圖/白蘭氏攜雙寶媽宋明樺營養師 分享職場孕媽咪高效營養補給法

(WannNews)年後開工,職場孕媽咪又將面對工作與養胎難以兼顧的兩難困境,為讓媽
咪有效破解孕期或產後的各種疑難雜症,白蘭氏2/16(六)、2/17(日)將於2019台北國際婦幼用品大展舉辦限定「白蘭氏親職名人堂」活動,邀請雙寶媽咪宋明樺營養師與世界金賞獎主廚曾良泉,攜手為孕媽咪解決孕期棘手問題。

宋明樺營養師也將藉親身經驗深入分享媽咪們最關心的「孕期營養」和產後「追奶黃金法則」。2/15-2/18為期四天的展期,白蘭氏也將推出多項超值優惠與好康活動,伴媽咪2019好孕一整年!

懷孕期間的「孕吐」是多數孕媽咪的困擾,雙寶媽營養師宋明樺以過來人經驗表示,只要適時補充蛋白質,便能兼顧腹中胎兒營養。宋明樺也大方分享自己懷二胎時,還要分神照顧大寶,對體力是一大負擔,透過每天飲用一瓶白蘭氏鷄精,同步提升體力,輕鬆勝任雙寶媽角色。

「補充蛋白質」是懷孕階段的法寶,也是胎兒成長的關鍵。宋明樺營養師表示,懷孕期間需要足夠的胺基酸來供給胎兒生長、子宮及乳房的發育和提升母體血量,蛋白質的需求也會因此增加。因此,孕中期後及哺乳媽咪,每日可多補充1~2份蛋白質。宋明樺營養師建議,除了飲食中的「動物性蛋白質」,如肉類、魚、蛋、牛奶等,忙碌的職場媽咪也可透過飲用含活性胺基胜肽複合物、更易被身體吸收的鷄精,來達到補充蛋白質的目地。

至於產後媽咪容易遇到「奶量不足」、「追奶艱辛」的問題,宋明樺指出,儘早開始哺乳、維持固定且頻繁的哺育是關鍵。而要想提升乳量,多喝湯水、適量補充能夠「追奶」的高蛋白食材如雞蛋、黃豆、紅豆等也有很大幫助。對於工作與家庭兩頭奔忙的職場孕媽咪而言,鷄精更是輕鬆獲取高濃度營養的方式。

宋明樺營養師分析:「白蘭氏鷄精採取離心去油的方式製作,零脂肪、零膽固醇,對哺乳婦女相對沒負擔。」白蘭氏雙認證鷄精含有易被人體吸收的胜肽分子及支鏈胺基酸,能夠快速補充哺乳媽咪所需的蛋白質、提升乳汁營養含量,再加上方便飲用,有效支持母乳哺育。

世界金牌賞主廚曾良泉則表示鷄精是料理提鮮的好法寶,更親自示範兩道孕媽咪必知的「低油追奶料理」──「昆布鷄精玉子燒」及「和風五目飯」。曾良泉主廚說,鷄精口味清爽不膩,加上含有鷄隻熬煮精華,不僅可以為料理提鮮,也能減少多餘調味料的使用,只要稍微改變料理方式,簡單的食材也能搖身變為追奶的最佳幫手。