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| 圖/雀巢攜手董氏基金會設計綜合健康知識與良好生活作息的「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」 |
(WannNews)今夏拒當小懶蟲，廣邀全台師長與爸爸媽媽與孩童一起挑戰！台灣雀巢攜手
董氏基金會長年在台推廣「健康吃、快樂動」，暑假期間正是師長該注意維持與培養孩子良好飲食與運動的關鍵時期，今夏特別設計綜合健康知識與良好生活作息的「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」，希望透過暑假作業將健康觀念擴及至全台100多萬的國小孩童，即日起至活動網站https://ftt.tw/7BwMo 下載列印，成功挑戰14天好習慣就有機會獲得3萬元獎學金。
暑假到了好無聊，小孩在家每天不是吃飽睡、睡飽吃，就是打電動、看電視，讓好多家長和老師憂心忡忡，就怕孩子白白浪費兩個月的光陰，還賠上健康。董氏基金會指出，台灣國小學童普遍常見三少二多的飲食與運動問題；太少蔬果、太少乳製品、太少運動，太多高油糖鹽食物、太多含糖飲料。為此雀巢與董氏基金會特別設計幫助學童自我評量飲食、運動、生心理等習慣的健康吃快樂動分數，也稱作HEHE（Healthy Eating Happy Exercise）力。孩童的HEHE力越高，代表健康習慣表現越好，HEHE力越低，則表現越差。孩童可先上網https://healthkids.jtf.org.tw/計算出自己與健康的距離，再利用暑假完成「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」；透過簡單又有趣的作業形式提升HEHE健康力、養成好習慣朝健康邁進。
為呼應「健康吃、快樂動」，幫助兒童飲食營養教育向下紮根，「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」，邀請全台國小兒童利用暑假時間完成三大挑戰，報名評比，最後選出優勝兒童獲得獎勵。內容簡單有趣，包含生活習慣紀錄表；孩童需利用暑假時間依照十大HEHE指標（如下）連續14天紀錄自己的生活習慣，訂下隔天的目標，由家長見證，鼓勵不斷向前。其次為繪畫挑戰；需請孩童畫出14天挑戰中印象最深刻的畫面。最後是心情筆記，由孩童自行撰寫14天挑戰的心路歷程。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，「透過簡單又有趣的暑假作業形式，在遊戲中養成習慣，比課堂教育或爸媽成天叮嚀有效外，也可以讓孩子的暑假過得更有意義。」
雀巢健康兒童十大HEHE指標：
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1.
喝足2份乳品
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2.
沒有吃零食
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3.
天天5份蔬果
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4.
餐前洗手
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5.
有吃全穀
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6.
運動超過30分鐘
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7.
喝足1500 C.C.的水
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8.
使用3C少於1小時
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9.
有吃早餐
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10.
每日睡足8小時
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「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」歡迎全台國小學童報名參與，即日起至活動網站https://ftt.tw/7BwMo 下載列印「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」，於9月30日前（以郵戳為憑）寄至董氏基金會食品營養中心（105台北市松山區復興北路57號12樓之3）完成報名，將由評審選出一至三年級、四至六年級兩組冠軍各一名、亞軍各一名、季軍各一名、進步獎各五名，分別獲頒三萬元、一萬元、五千元、一千元獎學金，並有獎狀做為獎勵。總獎金高達十萬元，暑假期間小朋友不僅能賺到健康還有獎學金，快來參加。